董浩谈现代压力指出，80、90后觉得扮演大人的角色太累，原因在于现代社会竞争日益激烈，生活节奏加快，年轻人承受的工作、家庭、社交等多重压力不断增大。社会对成年人的期望也在不断升高，需要承担更多责任和角色。这些压力使得年轻人感到焦虑、疲惫，需要关注心理健康，学会调节情绪，寻求有效应对压力的方法。

本文目录导读：

1. 社会变革带来的挑战
2. 工作压力的影响
3. 家庭责任与期望的压力
4. 个人成长与自我期望的矛盾
5. 应对策略与建议

近年来，随着社会经济的快速发展和变革，越来越多的年轻人开始感受到来自生活、工作、家庭等多方面的压力，特别是在扮演成人角色的过程中，许多80、90后年轻人感到身心疲惫，对此现象，知名人士董浩发表了自己的看法，他认为这一代人面临的压力和挑战远超以往，扮演大人的角色太累，本文将就此话题展开探讨，分析其中的原因。

社会变革带来的挑战

董浩指出，随着社会的发展和变革，年轻人的成长环境发生了巨大的变化，与以往相比，现代社会的竞争更加激烈，生活成本不断上升，职业发展的不确定性增加，这些因素导致许多年轻人在扮演成人角色的过程中面临更大的压力和挑战，他们需要承担更多的责任，包括工作、家庭、子女教育等，同时还要应对各种人际关系和社会压力，这些因素使得他们感到身心疲惫，难以承受。

工作压力的影响

现代社会中，工作是年轻人生活的重要组成部分，随着就业市场的竞争日益激烈，许多年轻人在工作中面临着巨大的压力，他们需要不断提高自己的技能和能力，以适应不断变化的工作环境，长时间的工作和加班也使得他们的身体和心理承受巨大压力，这些因素导致许多年轻人在工作中感到疲惫不堪，难以保持高效的工作状态。

家庭责任与期望的压力

除了工作压力之外，家庭责任和期望也是导致年轻人感到疲惫的原因之一，许多年轻人在成年后需要承担起照顾家庭的责任，包括父母、子女和其他亲属，他们还需要满足家人对自己的期望，包括事业成功、婚姻状况等，这些压力和期望使得年轻人在扮演成人角色的过程中感到焦虑和疲惫，他们需要在家庭和事业之间取得平衡，这往往需要付出巨大的努力。

个人成长与自我期望的矛盾

个人成长与自我期望的矛盾也是导致年轻人感到疲惫的原因之一，许多年轻人在成长过程中形成了自己的价值观和理想追求，在现实生活中，他们往往面临着理想与现实之间的矛盾，他们需要不断地调整自己的心态和行为，以适应现实生活的需求，这种矛盾使得年轻人在成长过程中感到迷茫和疲惫，他们需要找到自己的定位和方向，以实现自己的理想和追求。

应对策略与建议

针对以上问题，董浩提出了一些应对策略和建议：

1、年轻人应该学会调整自己的心态和行为方式以适应现实生活的需求；同时保持自己的价值观和理想追求；在成长过程中不断寻找自己的定位和方向；寻找生活中的乐趣和爱好以缓解压力；与家人和朋友保持良好的沟通与交流以减轻心理负担；关注自己的身心健康并注重休息和放松等，这些措施有助于减轻年轻人的压力负担并提高生活质量，此外企业和社会也应该关注年轻人的心理健康问题并提供相应的支持和帮助如建立心理辅导机制为年轻人提供心理咨询服务等；同时倡导健康的生活方式和社会氛围以减轻年轻人的压力负担并促进其健康成长和发展。

董浩认为80、90后年轻人扮演大人的角色太累的原因是多方面的包括社会变革带来的挑战工作压力的影响家庭责任与期望的压力以及个人成长与自我期望的矛盾等；因此需要采取多种措施来应对这一问题包括个人调整心态和行为方式企业和社会提供相应的支持和帮助等；只有这样才能够让年轻人更好地面对挑战和压力实现健康成长和发展。